Välipala, lapsiperhe..hmm.. Jotain helppoa, nopeaa ja mielellään terveellistä.
No tässäpä ois! Meidän perheen lempi smoothie.
Kutsutaankin sitä leikkisästi "energia paukuksi"
Mustikka-banaanismoothie
4 annosta
2 dl Bulgarian jogurttia
4 dl maitoa
n.4 dl mustikoita
2 kypsää banaania
n. 1/2 dl hunajaa
Vatkaa ainekset taisaiseksi kuohkeaksi juomaksi,
joko sauvasekoittimella tai blenderillä.
Tarjoille välittömästi välipalaksi tai jälkkäriksi.
Lapsille vaikka pillin keran ;)
Marjoista ollaan käytetty itse poimittuja mustikoita,
ja välillä olen laittanut mansikoitakin sekaan.
Toimii!
- Lisbeth
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti